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国仁太极拳馆第九届高级研修班(拆架)的通知

       为提高广大拳友的陈氏太极修为，由知其然渐至知其所以然，使太极拳习练者有明确的练习方向和目标，国仁太极拳馆隆重推出《陈氏太极拳（拆架）老架一路+推手》、《精讲陈氏太极拳（拆架）新架一路+推手》，具体事宜通知如下:
一、时间：2019年10月1日至6日（上午9:00-11:30、下午15:00-17:30）
二、地点：天津市南开区宾水西道天津体育馆（大馆）国仁太极拳馆

三、培训内容：
       1、详细讲解缠丝功（五组缠丝劲以及胸腰折叠的运动方法、用法）
       2、详细拆解陈氏太极拳老架一路、推手的运动规律及用法
       3、详细拆解陈氏太极拳新架一路、推手的运动规律及用法
四、授课老师：
主讲导师——赵国仁

       赵国仁，陈正雷大师的入室弟子，武术七段，中国武术协会会员，中国体育科学学会会员，国家级社会体育指导员，国家级武术段位制考评员、指导员，天津市武术协会常务理事，天津市和平区武术协会副会长，天津市西青区体育指导员协会名誉会长，国仁太极拳馆总教练。
助理导师——赵宾宾

       赵宾宾，武术六段，武术段位制考评员、指导员，国仁太极武清分馆馆长。赵宾宾老师自幼追随陈氏太极拳明师赵国仁先生，系统学习陈氏太极拳、械、推手、擒拿及实战技法，多次获得省、国家级武术比赛冠军，二十余载兢兢不辍，深得恩师真传，洞悉陈氏太极拳精髓，教学上有自己独到的见解。
助理导师——赵靓祥

       赵靓祥，毕业于天津中医药大学康复治疗专业，擅长运动损伤的预防与康复训练。自幼随父赵国仁老师系统学习了陈氏太极拳老架一路，二路，新架一路，二路，竞赛套路，推手擒拿以及实战技法和刀，枪，剑，棍等器械套路。动作柔和，舒展大方，推手实战能力强，多次获得全国、天津市陈氏太极拳比赛冠军，武术五段，现任国仁太极拳馆教练。
五、培训内容介绍：
       1、详细拆解陈氏太极拳老架一路：
       陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚，架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静;运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。练习时要求:以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，虚实分明，以缠丝劲为核心，外表走弧形，内劲走螺旋，整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凹凸处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。
       2、详细拆解陈氏太极拳新架一路：
       陈氏太极拳新架，由陈发科宗师所创。陈发科为近代陈氏太极拳的代表人物，经过精心编排的新架套路，和老架相比在运动速度和强度、身法劲路诸方面都有所不同。其特点是架式宽大，低沉稳重。拳架以“掤捋挤按”四正手的运用为主，以“采挒肘靠”四隅手的运用为辅;以柔化劲为主，发劲为辅，柔中寓刚，力求柔顺。外形以缓柔稳为主，疾刚跳跃为辅。运劲方法要求以身领手，突出螺旋缠丝劲的练习，以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折叠，形成一系列的空间曲线运动。
       2、详细拆解陈氏太极推手：
       陈氏太极拳推手是在练好太极拳架的基础上进行的，推手训练既不用护具，又不受场地和器材的限制，还可避免伤害性事故，并能达到技击、健身、娱乐于一体的多重效果。更是检验练习太极拳对与错重要途径，运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等诸劲法，将抓、拿、摔、踢、打等融为一炉，练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性，以达意在人先，是一种以乘势借力、克敌制胜为目的练习高超技击技能的方法。
六、参加对象：
       国仁太极拳馆新老会员、社会各界太极拳爱好者（一般应具备老架一路和新架一路套路基础，能够进行技击训练，心理健康），赵国仁先生门人弟子。
七、费用标准：
       学费每人2580元（报名赠送练功服一套）；参加两届以上拳友者(含本届)享受8.5折优惠;弟子每人1680元；培训期间食宿、交通、保险等个人自理。
八、报名办法：
       报名自即日起至9月25日结束。培训名额每个班暂定20人，按报名先后额满即止，前10名享受9折优惠(以上优惠不能累计)。请于报名时一并交清费用。谢绝空降！
联系电话: 13920493217    022-27428878   
微信号：13920493217   526705721
网址：www.tjtjq.com
注：参加本次活动属自主自愿行为，期间由个人原因造成人身、财产等损失均由个人承担，与国仁太极拳馆无关。
                                                                                                      国仁太极拳馆
                                                                                               ２０１9年7月10日

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国仁太极拳总馆地址：南开区宾水西道天津体育馆（大馆）二楼红票区
联系方式：13920493217 022-27428878    网址：www.tjtjq.com

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宝坻分馆地址：天津宝坻渠阳大街老技术监督局南国仁太极拳
电话：13302067233

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武清培训中心地址：天津市武清区武宁路空军飞机场东门
联系方式：18222044605

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苏州分馆地址：苏州市姑苏区人民路768号新天伦之大酒店院内 电话：15262440520

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陕西商南分馆地址：陕西商洛市商南县天鹿酒店书画院一楼
电话：18622255575

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