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练拳其实是在练人
习练太极拳的一点体会
你若把太极拳当开心，它就养美了你。
你若把太极拳当休闲，它就丰富了你。
你若把太极拳当修行，它就修养了你。
你若把太极拳当哲学，它就塑造了你。

本文作者：刘宝明

       这段话，不仅道出了太极拳的哲理与魅力，而且说透了习练太极拳的内涵与真谛。我认为：一切艺术或功夫，都是与时间成正比的，不可能一蹴而就，也不可能时间短而功夫深，而是一个循序渐进的过程。就我而言，习练太极拳半年来，几乎占了三分之一精力，至目前，陈氏太极拳老架一路套路都没学完整，只能和师兄弟姐妹们一起练，夹到他们人群中间，才能勉强的比画下来。一个人也试图练，但总是不能独立操作，不是与32式混招，便是套路秩序上的颠倒，原因是它中间重复的动作太多，加之学习时间达不到拳招要求，标准的囫囵吞枣现象。

英姿飒爽的作者

       本身象我这样年过半百的人学拳，基础差无底功，起始学习陈氏太极拳入门32式，基本无重复动作，学的用心，进步也快，得到了师兄师姐的夸赞，自己没有意识到那是在鼓励我，反而也认为自己能行。经不起虚荣心的诱惑，见拳友们学陈氏太极拳老架一路套路，就跟着一起学了。静静的细想，就是自己贪大求洋造成的，结果弄成现在的局面，真的有些后悔。试想，这个套路是陈氏太极拳之母拳，历经数百年风雨走到现在，凝结着陈氏太极拳先祖们的多少智慧与心血，是那样轻易就能学会的吗？即使拳架学会了，充其量也只能算作是太极操，与太极拳的原理及内涵还相距甚远。
       好在自已清醒的感悟到这一点，也明白了症结所在。因而，下定决心从站浑元桩练起，用心揣摩练习五种缠丝，力争明年底前，在教练的正架下，把陈氏太极拳老架一路架子练熟，以后再循序纠偏而动。慢慢的在纠偏中逐步改正，在改正中融会提高。经过三五年的不懈努力，能独立而熟练的打一套老架一路，让人觉得这是拳而非操，不仅对得起自己，更对得起教拳的老师，也不致于给同门拳友丢脸。在此，诚恳告戒太极拳爱好者和正在习拳者，习练太极拳，要摆正心态，练好基本功，只要有条件，坚持每天练习关节操和五种缠丝不偷懒。切不可不做热身运动就开拳；切不可拳剑扇同时间去学。如果那样，不仅起不到强身健体的作用，甚至对自己身体造成不利。我的感悟是，要设定适合自己情况的练拳目标，把身体锻炼当作一生的事情，当作一种境界和修养，与工作和生活有机的结合起来。宜拳者练拳，宜扇者练扇，宜器械者练器械，切忌贪多，不超负荷，真正体悟“合适的就是最好的”的道理。同时，深切地感受到，练太极拳不是在练拳而是在练人，练人的品行，练人的心态，练人的处事为人。认识和做到了这一点，才能算做是一个合格的太极人。谈一点感受，分享给拳友！

作者与商南分馆部分学员英姿

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