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准确地说，太极象征着一种平易简洁淡定的生活。太极运动起于民间，活跃于民间，不需要多大排场，远离一切奢侈。它一边用一种平民化的语言把生活演绎得更亲切更温存，一边又用一种艺术性的语言把生活演绎得更精彩更富有诗意。

说实话，最初太极对我所产生的征服力量，就来自于太极所演绎的那种平易的生活之美。那天，我路过西门桥。护城河畔一群太极爱好者正在练拳，我立于一旁，观赏良久。练拳者那份沉着淡定，那等矫龙游凤、行云流水般的身法，让我如醉如痴。我豁然顿悟：我们每个人不是都在向往诗意生活吗？何须四处苦寻，它就在眼前呵！太极就是一种生活化的艺术、艺术化的生活。你若参与其里，便生活在诗意之中。

太极不单纯是一种技能、功法，最重要的是一种生活的态度、生活的方式。学习太极实际上是要进入一种生活状态，寻找那种生活的感觉。说太极是一种生活，是说它平平常常、简简单单，持平常心，过寻常日子。说太极是一种诗意的生活，是指太极为生活添了一道色彩，让生活多了美的情趣，太极很容易成为你生命中积极向上、比较有意思的那一部分。如果懂得欣赏、懂得品味，必能悟得生活的真谛。

有些初学者太过看重技法与招式，忽略了太极的诣趣，往往因惧怕艰深导致半途而废。其实他们学而无成并非关乎聪明与领悟能力，差得是生活的态度。对初学太极者，最基本的要求是什么？是“松”与“软”。柔韧是太极最显著的特点。譬如缠丝劲，极致表达了太极之柔。太极的柔韧可以与艺术体操媲美，但更舒缓，更贴近生活，更能伸展一种精神的张力。“软”指身段要软，不能僵硬；“松”指肩要松、臂要松、胯要松，身段与肌肉松软的关键是身心放松。“软”与“松”是太极的门槛，可有人一辈子也难跨过这道槛。

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